Психологическая декада «Психическое здоровье – благополучие нации»
В рамках психологической декады под девизом «Сильнее обстоятельств: ресурсы, опора, движение вперёд» в школе прошла практическая мастерская «Мой маршрут восстановления».
В ходе занятия участники выполняли практические упражнения, определяли свои источники эмоциональной поддержки и составляли индивидуальный маршрут восстановления. Ребята обсуждали, что помогает справляться с напряжением, восстанавливать силы и сохранять внутреннее равновесие.
Особое внимание было уделено умению прислушиваться к себе, распознавать признаки усталости, находить занятия, которые приносят радость, и обращаться за помощью к близким людям в трудных ситуациях.
У каждого есть свои ресурсы для восстановления. Важно заботиться о себе, замечать свои потребности и помнить, что просить о поддержке — это нормально!
Дата публикации: 16.10.2026